رکن داشتن تناسب اندام بدون باشگاه، خوردن آگاهانه است. همانطور که خواب باکیفیت نوعی مراقبت از خود است، تمرین غذا خوردن با آگاهی نیز چنین است. به گزارش اقتصاددان به...

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: چاقی باید درمان شود اما مشکل از جایی شروع می‌شود که افراد برای کاهش وزن به‌دنبال راه میانبر می‌گردند. از آنجا که...

سال نو برای خیلی‌ها یک شروع دوباره محسوب می‌شود، این نو شدن گاهی نیاز‌های افراطی جدیدی را ایجاد می‌کند که یکی از آن‌ها نیاز به نو شدن چهره است. کمتر...