رضا(هامون ) نصیحت گزار، کارشناس ورزش  با درج یادداشتی در اقتصاددان نوشت :  بدن انسان طوری طراحی شده است که به طور منظم در طول روز فعال باشد. فواید ورزش برای...

رژیم غذایی مناسب با گروه خونی هر فرد، علاوه بر سهولت در هضم غذا، به حفظ وزن ایده‌آل، افزایش سطح انرژی و پیشگیری از سرطان و بیماری‌های قلبی عروقی کمک...