صفی اله ملکی دکتری جامعه‌شناسی و عضو شورای سردبیری با درج یادداشتی در اقتصاددان نوشت : با عنایت به اثرات روانی منفی و مخرب جنگ به افکار عمومی در جامعه و بخصوص اذهان کودکان و نوجوانان در حال و آینده آنان، همچنین فرصت حضور فیزیکی بیشتر والدین با فرزندان در این دوران بحرانی و برای پیشگیری و مدیریت کاهش استرس موارد زیر توصیه می گردد.
۱.ایجاد و تقویت اعتماد به نفس در کودکان و نوجوانان با تشویق و ترغیب خودکارآمدی آنان(ما می توانیم ).
۲.کاهش استفاده از غذاها با طبع سرد مثل لبنیات و…که استرس زا هستند .
۳. استفاده از نوشیدنی ها مثل آب و آبمیوه که باعث کاهش استرس می شود .
۴.از خوردن غذاهای شور که فشار خون را بالا می برد حدالمقدور خودداری شود .
۵. استفاده کمتر از شیرینی‌جات و تنقلات که استرس زا هستند .
۶.تقویت بنیه های اعتقادی و باورهای دینی با دعا، نیایش و توکل بر خدا.
۷.پرهیز و امتناع از اخبار و اطلاعات جنگی و عدم گفتگو در مورد وقایع و اثرات خانمان‌سوز جنگ در ایران و جهان .
۸.غنی سازی اوقات فراغت با استفاده از گوشی های همراه برای بازی های فکری و سرگرمی بدون استفاده از اینترنت.
۹.استفاده از هنرهای دستی و تجسمی و کارهای خلاقیت هنری مثل نقاشی، گرافیک. شطرنج و بازی و سرگرمی هنری.
۱۰.قصه گویی و داستان سرایی از جنبه های مثبت رشادت های بزرگان علمی و…
۱۱.بازی های گروهی و دسته جمعی کودکان و نوجوانان با همسالان،بزرگسالان و بخصوص با والدین .
۱۲.استفاده از واژگان شادی بخش و نشاط آور با کودکان و پرهیز از کلمات یأس آور، استرس زا و منفی در مصاحبت با آنان.
۱۳. برگزاری مسابقات علمی و فرهنگی و تشویق کودکان و نوجوانان به تحقیق، تحلیل و پژوهش های علمی و…
۱۴.استفاده مکرر از خنده و ایجاد روحیه واحساس محبت ،عشق و امید و مهربانی
در کودکان و نوجوانان با رفتار و گفتار پسندیده همراه با احترام و تکریم شخصیت آنان بخصوص در جمع.
مخاطب گرامی، ارسال نظر پیشنهاد و انتقاد نسبت به خبر فوق در بخش ثبت دیدگاه، موجب امتنان است.
ع
